Формы обратной связи
Интенсив Ани Добранской и Паши Рипли
В творческих профессиях бывает сложно провести границы между своими ролями и проявлениями. «Я» как личность, как работник, как образ, который мы транслируем, — всё это переплетается и часто мешает объективно видеть себя, осознавать результаты своей работы и понимать, как нас воспринимают другие. Чем важнее работа и проекты, чем больше мы себя с ними ассоциируем, тем сложнее отделять себя внутреннего от рабочих результатов, слышать себя, находить собственный интерес, выражать мнение, чувствовать и отстаивать свои границы. Именно над этим мы будем работать на коротком интенсиве: замечать, как работает восприятие, что формирует образ человека — и учиться через это более объективному отношению к себе и к своей работе.
В первый день с помощью актёрских и графических практик мы обратим внимание на проявления себя и людей вокруг, на то, что формирует наше восприятие друг друга, и точнее осознаем, как нас видят окружающие. Второй день посвятим отделению себя от работы, научимся выстраивать свои границы и спокойнее воспринимать критику.
5-6
июля
5
часов в день, с перерывом
10 000 руб.
120 eur
В рублях возможна оплата в рассрочку.
Преподаватели
Аня Добранская
Независимая актриса, педагог, перформер. Играет в постановках ГЭС–2, VAC foundation. Преподаёт осознанность телесно-психического аппарата, работу с голосом и актерское мастерство. Основной акцент делает на раскрытие собственного ресурса и силы. Преподаватель в Gogol School.
Паша Рипли
Художник, дизайнер, основатель студии Odd Works. Арт-директор в Arzamas, Гусьгусь, в прошлом — арт-директор в банке Точка и Пикнике Афиши, дизайнер в Esquire, Афише.
Для кого этот курс
Этот курс подойдёт дизайнерам, иллюстраторам и специалистам из других творческих областей, которые хотят:
- перестать ассоциировать себя с работой и её результатами;
- точнее понимать, как вас воспринимают окружающие;
- спокойнее воспринимать критику и корректно отстаивать свои границы;
- увереннее и спокойнее говорить о себе и о своей работе.
На этом курсе вы:
- с помощью актёрских и графических практик научитесь отстраняться от результатов своей работы;
- узнаете, как формируется восприятие вас как человека и как можно на него повлиять;
- научитесь объективнее относиться к себе и к своей работе;
- потренируетесь давать и получать обратную связь.
Календарь занятий
Занятия будут проходить онлайн и длиться 5 часов с получасовым перерывом на обед. На занятиях мы попросим вас включать камеры, потому что часть упражнений будет построена на визуальном восприятии друг друга.
июль
СБ
5
12:00 МСК
В первый день мы будем работать с обозначением себя и своего отношения к себе, чтобы затем выстроить объективную дистанцию. Послушаем лекцию и исследуем на практике «позицию ноль» — точку тела и психики, в которой человек находится в максимально нейтральном и открытом состоянии, из которой следует начинать общение. Поговорим о самоиронии и попробуем рассказать о себе, не рассказывая о себе прямо. Обратим внимание на то, что формирует восприятие нас окружающими, и подумаем, как мы можем на это влиять. Узнаем, с чего стоит начинать говорить о себе — и как при этом не стесняться
5 часов
ВС
6
12:00 МСК
Второй день: столкновение себя внутреннего с внешним миром. Поговорим о необходимости дистанцирования от результата профессиональной деятельности, об искусстве обратной связи: как её принимать, давать и отличать конструктивную от эмоциональной. Разберём прикладные приёмы нетоксичной и эффективной коммуникации внутри рабочих процессов. Будем работать в парах и небольших группах: смоделируем распространённые сценарии общения и разберём их на составляющие. Проработаем разницу между тем, как вы воспринимаете себя и результаты вашей работы, и тем, как это воспринимают люди, не находящиеся с вами в одном контексте. В конце — отрефлексируем полученный опыт
5 часов
Вопрос — ответ
ответ:
Домашних заданий не будет, но будут анкеты для фиксации вашего состояния до и во время интенсива.
ответ:
Обязательно, потому что часть практик будет построена на визуальном восприятии друг друга.
ответ:
Да, в том числе и над этим мы будем работать, через отстранение от работы и более объективное отношение к себе и к работе.
ответ:
Спасибо! В течение суток мы свяжемся с вами в Telegram и подтвердим ваше участие.
ответ:
Да, оплату в рублях можно оформить в рассрочку в Т‑Банке. У рассрочки нет первого взноса и переплаты по процентам. Но мы, к сожалению, не можем гарантировать, что банк её одобрит.
ответ:
Мы можем вернуть деньги за курс, если занятия ещё не начались или прошло меньше половины занятий. При этом удерживается 10% от полной стоимости курса за обеспечение банковских операций, а сумма к возврату рассчитывается исходя из количества уже прошедших занятий. Подробнее читайте в нашей оферте.
Если у вас остались вопросы, задайте их нам через Telegram бот.